#DailyHealthTips Archives

கல்லீரல் ஆரோக்கிய குறிப்புகள் | Liver Health Tips in Tamil | Fatty Liver Natural Cure Tamil

thirukumarbfa@gmail.com6 months ago2 months ago01 mins

கல்லீரல் ஆரோக்கிய குறிப்புகள் Liver Health Tips in Tamil | Fatty Liver Natural Cure (Tamil) கல்லீரல் (Liver) நம் உடலில் விஷங்களை நீக்கவும், செரிமானம் மற்றும் பொருள் மாற்றத்திற்கும் மிக முக்கியமான உறுப்பு. தவறான உணவு பழக்கம், உடற்பயிற்சி இல்லாமை, மதுபானம் போன்றவை Fatty Liver பிரச்சினைக்கு காரணமாகும். கீழே கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த சில இயற்கை வழிகள் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.🍎 1. ஆரோக்கியமான உணவு பழக்கம் 🚰 2. போதுமான தண்ணீர் 🏃‍♂️…

காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களின் அற்புதமான பயன்கள் | Vegetables & Fruits Benefits in Tamil

thirukumarbfa@gmail.com6 months ago6 months ago01 mins

நீண்ட நேரம் அமர்ந்து வேலை செய்கிறீர்களா? – உங்கள் உடல்நலத்தை காப்பாற்றும் ‘20க்கு 2’ விதி

thirukumarbfa@gmail.com7 months ago7 months ago01 mins

நீண்ட நேரம் அமர்ந்து வேலை செய்கிறீர்களா? – உங்கள் உடல்நலத்தை காப்பாற்றும் ‘20க்கு 2’ விதி பல மணி நேரம் ஒரே இடத்தில் அமர்ந்து இருப்பது, அலுவலகம் அல்லது வீடு எதுவாக இருந்தாலும், உடல்நலத்திற்கு பாதிப்பு ஏற்படுத்தும். மருத்துவ நிபுணர்கள் கூறுவதுபடி, இதைத் தவிர்க்க ‘20க்கு 2’ எனப்படும் எளிய பழக்கத்தைப் பின்பற்றலாம்.அதாவது, ஒவ்வொரு 20 நிமிடங்களுக்கும் ஒருமுறை, குறைந்தது 2 நிமிடங்கள்: இதனால் கிடைக்கும் பலன்: சிறிய முயற்சி – நீண்ட ஆயுள்!‘20க்கு 2’ விதியை…